いかんいかん・・
昨日あんな日記を書いたがために
みなさんからメールをいただいてしまいました。^^;
私の方がびっくりです(笑)
やっぱり私は元気でいないとだな~~なんて
みんなから力をもらって、また前に進みます♪
本当にみなさん、ありがとう~~~~!!!
人はひとりで生きられない。
ほんとだよね・・
こうやっていつも助けてもらってる。
また、弱音を吐くかもしれません。
でも、ありのままにいきます。
かっこつけないでね!!^^
「鬱」の人の話をたまに聞きます。
でも、他人事じゃない・・
私もへこたれることが周期的にやってきます。
「これが何日も続いたら鬱なんだろうな・・」と
思うこともあります。
「鬱」は誰にでも起こり得ること。
決して特別な病気じゃない。と私は思います。
だからみなさんも一緒に吐き出しましょう!
そして泣いちゃいましょう(笑)
自分をかわいがってあげましょう。
よくやったね。
がんばってるね。
むりしなくていいんだよ。
えらかったね。
よしよし・・
不安や悩みは自分がつくると言われています。
たしかにな・・と思います。
たとえば、「私太ってるのが悩みなの・・」とします。
でも、太ってると思わなければ悩みにはなりません。
「この先どうなるのかしら?」と思っても
どうなるのかわからないんだから、そのときに考えよう!と思えば
不安ではなくなります。
同じ人生、悩んで悩んで過ごすか・・
それとも、前を向いて楽しく過ごすか・・
私たちはどちらも選べる。
そのときに、私みたいにしまいこんだらだめですよ。
ちゃんと泣いて流してくださいね(笑)
「この先どうなるのか不安だよ~」うわ~~~~ん!!
ひとしきり泣いてすっきりしたら・・
「ま、考えてもわからないから、考えるのやめよう。」でオッケー(笑)
こんなに簡単じゃないかもしれません。
でも、毎日精一杯生きてる。
気持ちが楽なときには、いいアイデアが浮かびます。
小さなことがうれしく思えます。
人にやさしくしたくなります。^^
今日、道を歩いていたときに、いい景色に出会いました。
千葉でした。
うわ~!気持ちいいな~!
仕事の合間でしたけれど、ひとときのゆとりの時間。
そのときに、はっとしたんです。
「うわ!感じることができた!」って(笑)
ここ何日か、本を読んでも楽しい話を聞いても
こどもたちがなにか言っても、なにも感じない時間でした。
顔では笑っても、気持ちは笑ってない・・
でも、今日は心から「気持ちいいな~」って・・
これが、泣いたご褒美かなって思います。
ちゃんと流してもとの自分に戻ったかな?^^
長くなりました。
みなさん、ありがとうございました。