にゅー★たぬきのほのぼの日記★

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ストレス発散の方法!

いやはや・・ご無沙汰しております。^^;
平日の更新はほぼ無理になってきました。(汗)

職場では、どこかにでかけては、
戻っては報告書を書き、
指導のためのレジメをつくり、会議にかける。

でかけている時はまだしも、
会社にいたら、一日中パソコンです・・

家に帰ると、パソコンをあける元気が~~~(汗)

言い訳ですね(笑)

でも、時間的な余裕がないんです。
お風呂に入っていても、
ご飯を食べていても、こどもたちとはなしている時でさえ
仕事のことそれから、インファントマッサージのことで
頭がいっぱい。

そうしないと間に合いません。(泣)

そんな今・・・
眠るだけじゃ、ストレスが発散できないことに気づきました(笑)
こりゃいかん!

唯一のストレス発散はゴスペル~^^
これはやっぱり気持ちいいです。

大きな声をだして、ハーモニーを作る。
その間は、なにも考えないで集中できます。

でも、月に2回だし、いけないこともあるしでまだまだ発散足りず・・
(あ、なるほど、カラオケにいけばいいのか・・笑)

頭がいっぱいいっぱいでこりゃいかん!
自分の時間を作らなくちゃ!とはじめたのが・・

漫画を読むこと(爆)

寝る前に、仕事から頭を切り替えるために
むか~し、むか~しの漫画を読み始めたら
これがまた、はまってしまい・・

案の定、睡眠不足(汗)

意味ないやん~~!とお思いでしょうが、
これがあながちそうでもない(笑)

自分がリラックスできることがあったら
時間を無理やり作ってやるべきなんだなと今思ってます。

ほどほどができないところが
私の欠点ですけど^^;

なんの漫画を読んでいるかって?(笑)
それは・・

生徒諸君~~!(それも、昔の・・)

今、ドラマでやっているようですね。(教師編)
じゃ、そっちも買っちゃおうか!と昨日の夕方、さっそく購入(笑)

みーちゃん、こうちゃん、私の3人で
居間で寝転がって読みました。

みーちゃんが・・
「3巻泣けるよ・・」ティッシュ・・

こうちゃんが
「でも、この人絵がへたになってない?」


「ちょっと、ふたりとも読むの早すぎない?
おかあさんにもティッシュちょうだい~(号泣)」

このように・・楽しくストレス発散を?しております(笑)

結局、全部読み終わるのに、朝の3時?までかかってしまいました。
途中、2時に目覚めたこうちゃんに・・

「おかあさん、まだ読んでるの?
もう、寝たほうがいいよ。」といわれました(笑)

読みたいものを読んでいると、漫画でも本でも止まりません!
だから、あえて読むのやめてたんですけど・・

昨日は、ストレス発散の日!
そして、今日は仕事をめいっぱいやる日!

掃除やら家事がひと段落したので
今から、お仕事モードに入ります~~!!


昔から切り替えがへたなんですよ・・
たとえば、食事のしたくは、台所がきれいになってからでないとできないとか・・
仕事を始めるときには、机の上がきれいになっていないとできないとか・・

だから、人よりちょっと時間がかかるのかもしれません。
ま、おかげさまで整理整頓は得意ですけれど・・(笑)

でも、生徒諸君を読んで思ったこと。

ナッキーと生き方が少し似てると・・(ははは・・)
自分の信念を貫きたいと強く思ってるところがです・・(笑)

たまに、
「もういいんじゃないの~」とか
「そんなにがんばる必要ある?」とか・・

自分に問いただすことがあります。

でも、結論はいつも同じ。
私は自分のやりたいことをやってる。
とても、しあわせなんだということ。

だから、目の前のことからひとつずつ、
できる範囲でやっていこう!となります(笑)

健康です。
こどもたちも元気です。
仕事もあります。
認めてもらっています。
母も妹夫婦も元気です。
毎日、食べて眠るところがあります。
そして、友達がいます。

これがかなわない人もいる。
やっぱりしあわせなんです。^^

よし!
元気になってきました(笑)

ひとり問答でこれです。単純ですよね~~~!^^

雷雨、すごいですね・・
水害がでないことを祈ります。
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by tuki_dango_tanuki | 2007-06-10 11:56 | 我が家ねた!